印尼风味蔬菜炒菜






份量
2份
期间
40分钟
适合
午餐
原料
125克胡萝卜
100克西兰花
100克荷兰豆
1/2个红甜椒
1/2个黄甜椒
1/2个红洋葱
1/2 根柠檬草
1/2 汤匙姜粉
25毫升椰奶
1/2汤匙芝麻
盐和胡椒
橄榄油(拌匀用)
份量
2份
期间
40分钟
适合
午餐
准备
1. 将烤箱预热至 200°C (400°F)。
2. 胡萝卜去皮洗净。甜椒洗净沥干。将胡萝卜和甜椒切成细丝。
3. 修剪荷兰豆。
4. 将洋葱去皮切片。
5. 将西兰花切成小朵。
6. 剥去香茅茎的皮,然后将其切成薄片。
7. 在一个大碗中,将所有蔬菜与油、柠檬草、姜、盐和胡椒粉混合。
8. 将蔬菜放入烤箱专用盘中,烤 25-30 分钟,中途翻动一次,直至蔬菜烤熟但仍略微酥脆。
9. 烹饪结束时,将椰奶倒在热蔬菜上并轻轻搅拌。
10. 趁热食用,食用前撒上芝麻。