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印尼风味蔬菜炒菜

印尼风味蔬菜炒菜

Person preparing indonesian-style-vegetable-stir-fry with carrots and other vegetables in a glass baking dish on a wooden table.

Portions

2份

Durée

40分钟

Bon pour

午餐

Ingrédients

125克胡萝卜

100克西兰花

100克荷兰豆

1/2个红甜椒

1/2个黄甜椒

1/2个红洋葱

1/2 根柠檬草

1/2 汤匙姜粉

25毫升椰奶

1/2汤匙芝麻

盐和胡椒

橄榄油(拌匀用)

Portions

2份

Durée

40分钟

Bon pour

午餐

Préparation

1. 将烤箱预热至 200°C (400°F)。

2. 胡萝卜去皮洗净。甜椒洗净沥干。将胡萝卜和甜椒切成细丝。

3. 修剪荷兰豆。

4. 将洋葱去皮切片。

5. 将西兰花切成小朵。

6. 剥去香茅茎的皮,然后将其切成薄片。

7. 在一个大碗中,将所有蔬菜与油、柠檬草、姜、盐和胡椒粉混合。

8. 将蔬菜放入烤箱专用盘中,烤 25-30 分钟,中途翻动一次,直至蔬菜烤熟但仍略微酥脆。

9. 烹饪结束时,将椰奶倒在热蔬菜上并轻轻搅拌。

10. 趁热食用,食用前撒上芝麻。